Idag tog jag mig i kragen och ringde till vårdcentralen. När de hörde mina symptom blev det läkartid direkt.
Både blodsockret och blodtrycket var för högt. Inte undra på att jag varit trött. Ska tillbaka om två veckor igen.
Fram tills dess är det hårdkörning som gäller med träning. Nu är det UT VARJE DAG som gäller.
Matvanorna måste också läggas om för enda sättet att må bättre nu är att GÅ NER I VIKT. Nu är målet inställt på att gå ner 12 kg och den vägen ska vara så rak som möjligt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar