Mer på temat "Variation av träningen"

Följande tänkvärt och mycket mer finns  en träningsblogg som jag följer.

Ska jag lyfta snabbt eller långsamt

Läs, begrunda och fundera var du själv befinner dig. Jag är själv mitt i förändringsfasen och kan bara intyga att det är positivt.