Hmm, nu slog den väderkänsliga latmasken till. Trött o seg efter jobbet men sugen på träning. Ett pass korta intervaller löpning hade jag tänkt köra efter kvällsmaten men när jag stack ut näsan så höll blåsten mig kvar inne.
Men jag fick till ett kortare core-pass iallafall.
30 sit-ups,
12 crunches,
12 raka benlyft,
1 min plankan,
VILA,
35 sit-ups,
15 crunches,
15 raka benlyft,
1 min plankan.
Är just nu inne i en period med blandad träning. Jag har både simning och cykling i Kommunklassikern den närmaste veckan och sen Vansbro Tjejsim framför mig. Efter det blir det mer fokus på löpning inför Lidingöloppet så det känns bra att få in lite bålträning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar