I Form har mycket bra tips och för den som vill fortsätta springa utomhus nu.
Löpning i mörker
Själv föredrar jag nog gymmet just nu när det är så halt men sen när snön har lagt sig kanske det blir någon liten runda på helgerna.
Idag blev det ett pass på gymmet igen.
10 + 10 min Rodd och Crosstrainer och sedan lite blandad styrketräning. Sedan satt det bra med en varm dusch och bastu när jag kom hem.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar