38 km på cykel i förrgår och jag mår så bra att jag tar en vända idag igen.
Med solen lysande och vinden i ryggen drog jag iväg på cykeln. Det gick lätt men jag höll koll på pulsen så den låg runt 160-170.
Vände efter 40 min och fick motvind på tillbakavägen. Trampade på så pulsen höll sig jämn och bromsade in hemma efter knappt 1,5 timme. 34 km stannade tripmätaren på.
Nu gäller det att ta det lugnt och träna LAGOM. Ska försöka varva cyklingen med powerwalk/jogging så att jag kan ha roligt på Vårruset också.
Ännu mer positivt är det har vänt och jag går ner i vikt igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar